Sprechtraining

Stimmtraining
Stimmtraining
Artikulation
Atmung


Kommunikation
Rhetorik



Sprechangst




 

SprechangstLampenfieberRedehemmung

 


Sprechangst - Redehemmung - Prüfungsangst - Lampenfieber



Vielen ist es unangenehm, sich vor mehreren Menschen zu äußern, sei es im beruflichen Bereich, etwa in Teamsitzungen, bei Präsentationen oder auch im privaten Bereich. Der Stresspegel steigt, man hat Angst, den roten Faden zu verlieren, schwitzt, zittert, die Stimme rutscht weg, wird leise oder man spürt andere ähnliche Symptome. Diese können verschieden starke Graduierungen aufweisen. Von einfachem Lampenfieber, das sogar noch die eigene Aufmerksamkeit steigert, bis zu sehr stark ausgeprägter Sprechangst, bei der man absolut blockiert ist - sich nicht mehr als "Herr" der Lage fühlt - nicht mehr richtig denken und agieren kann.

Die Menschen, die eine sehr starke Sprechangst haben, wissen, wie lebenseinschränkend das sein kann.
Mit Vermeidungsreaktionen und Angst, was heute so kommen mag, gehen sie in den Tag.
Aber auch leichte Sprechangst ist nervend. Man ärgert sich, dass man in bestimmten Situationen nicht so locker agiert wie sonst und möchte das am liebsten loswerden.

Gegen Sprechangst kann man aber eine ganze Menge tun !  Durch entsprechende Übungen lernen Sie, sich quasi selbst zu überlisten.

Nach einer kurzen Erklärung, was in Ihrem Körper in solchen Situationen vorgeht, trainieren wir - je nachdem wie ausgeprägt Ihre Sprechangst ist und worauf Sie den Fokus richten wollen - folgende Punkte:

  • Atmung, Stimme, Ausdruck, Körpersprache
  • Sprech-Denkübungen (roter Faden)
  • Stegreifreden
  • Präsentationen (später auch mit Kamera)
  • Small-Talk
  • Schlagfertigkeit



 

 

Sprechtraining   Stimmtraining-Stimmbildung   Artikulation-Aussprache   Atemtraining   Körperhaltung   Ausdruck   
Kommunikationstraining   Rhetoriktraining    Präsentationstraining   Coaching   Bewerbungstraining   Sprechangst   
Mediensprechen
    Körpersprache   Sprecherziehung   Vita    Kontakt Preise

 

Aktualisierung Februar 2014

Sprechtraining Coaching Berlin - Dipl.-Sprecherzieherin Grit Hollack - Trainerin - Coach - Sprechunterricht  
Coaching Sprechangst Redehemmung Redeangst Lampenfieber Prüfungsangst überwinden, üben, trainieren
Beratung Weiterbildung Fortbildung - Einzeltraining Kurs Seminar
Konferenzzentrum
 Weydingerstr. 14 -16, 10178 Berlin Mitte (U2)
Tel. (030) 98 31 33 17